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마사지기술

마사지(안마)의 기술입니다.

마사지의 기술(방법)
제목 마사지의 기술(방법)
작성자 안마나라 (ip:)
  • 작성일 2007-10-15 09:19:11
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  • 조회수 823
  • 평점 0점

 *마사지의 기술

 

- 마사지를 적절하게 시행하기 위해서는 손가락을 사용하거나 손가락의 넓은 부분 및 손전체를 사용하는 것이 기본입니다

 

-손을 움직일때는 손목을 힘을 빼고 팔꿈치를  어는정도 굽혀서 행하며 일정한 템포를 정하여 리드미컬하게 천천히 크게 하는 것이 좋습니다

 

- 가능한 파트너의 몸쪽에 위치하여 부위가 이동하는 것에 따라 몸을 움직여 가며 마사지의 힘을 적게들여 되도록 부드러운 자극으로 움직입니다

 

-마사지 시간은 상지와 하지 및 등부분은  15~20 분 정도가 적당하며  전신은 45~60분 정도가 무난합니다

 

-마사지를 받을때는 파트너의 접촉에 집중하며 능동적인 자세와 가장 편안한 자세에서 몸이 이완되도록 근육의 힘을  뺀 상태로 유지하며 상대에게 자신의 느낌을  말해주는 것이 좋습니다

 

- 마사지 오일은 피부에 닿는 감각이 굉장히 매끄럽고 기분이 좋다는 점에서 애용되며  사용되는 윤활제는 기초 콜드크림이나 기호에 따라 미네랄오일, 유아용 오일등 따뜻한 물이나 바디삼푸을 이용하여 발끝에서 몸통으로 손끝에서 몸통으로  행합니다.

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